Gelado light de fruta da epoca

Com a chegada do tempo quente, os dias tornam-se mais longos, o sol brilha com mais intensidade e o corpo naturalmente pede por refeições mais leves e refrescantes. 

Nesta altura do ano, o apetite tende a diminuir e a necessidade de consumir muitas calorias reduz-se, já que o organismo não precisa de tanta energia para se manter aquecido. 

Por isso, optar por alimentos frescos, leves e hidratantes torna-se essencial para manter o bem-estar.

E poucas coisas combinam tanto com o calor como um bom gelado ao final da tarde. 

Além de refrescar, é um pequeno prazer que adoça o dia sem exageros — especialmente se escolhido com moderação e em versões mais saudáveis, como os gelados de fruta natural ou com baixo teor de açúcar. 

 Ingredientes

2 bananas maduras cortadas em pequenos pedaços e congelada

1 taça de morangos cortados em pequenos pedaços e congelada

1 colher sopa de mel

Colocar todos os ingredientes  no copo da bimby, picar até obter uma substância homogénea.

Sirva de imediato.